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El cepillado de dientes y el uso de hilo dental van de la mano como pilares de un buen cuidado bucal y la técnica adecuada es importante para ambas actividades.Usar las técnicas correctas para cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día ayudará a promover la salud bucal a largo plazo.
Incluso si se ha estado cepillando los dientes y usando hilo dental desde la infancia, es posible que haya desarrollado algunos malos hábitos a lo largo de los años, como cepillarse los dientes con demasiada fuerza, ignorar los dientes posteriores y olvidarse de usar hilo dental.
Tenga en cuenta estas técnicas generales cuando se cepille los dientes, ya sea antes o después de usar hilo dental:
- Sostenga su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías.
- Al cepillarse los dientes, mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás suavemente, con un movimiento circular sobre la parte delantera, trasera y superior (superficie de masticación) de los dientes.No frotes con fuerza a lo largo de la línea de las encías;Puedes irritar tus encías.
- Recuerde cepillarse (y usar hilo dental) detrás de los dientes frontales inferiores (inferiores).Utilice las cerdas superiores del cepillo para llegar a esta zona.Si le resulta difícil alcanzar esta área con hilo dental normal, pruebe con un soporte para hilo dental o un hilo dental desechable.
Otros elementos del cuidado bucal completo incluyen cepillarse la lengua.Refrescarás tu aliento y eliminarás aún más bacterias que causan caries.Además, si corre riesgo de acumulación de placa o enfermedad de las encías, considere agregar un enjuague bucal antiséptico a su rutina completa de cuidado bucal.
¿Cómo utilizar un cepillo de dientes recargable?
¿Qué es un cepillo de dientes eléctrico recargable?
Un cepillo de dientes eléctrico recargable (también conocido como cepillo de dientes “eléctrico”) puede ayudarle a hacer más para mantener la salud de sus dientes y encías.Muchos cepillos de dientes recargables utilizan tecnología de rotación oscilante para brindar mejores resultados de salud bucal que los cepillos de dientes manuales normales.Esta acción de cepillado es muy diferente a la de los cepillos de dientes manuales habituales, ya que proporciona el movimiento, mientras que tú solo necesitas guiarlo.
Por esa razón, a algunas personas les puede resultar más fácil cepillarse con un cepillo de dientes eléctrico una vez que aprenden a hacerlo correctamente.Sólo recuerda que la clave para cepillarte bien con un cepillo de dientes eléctrico es guiar el cabezal del cepillo por todas las partes de tu boca.
Usar un cepillo de dientes eléctrico recargable
Lo creas o no, muchos niños en edad escolar ahora sienten entusiasmo por cepillarse los dientes.Podemos agradecer a la invención del cepillo de dientes eléctrico recargable este feliz fenómeno.
Los cepillos de dientes eléctricos recargables son fáciles de usar y eso es parte de su atractivo.Y aunque un cepillo de dientes eléctrico recargable cuesta más que un cepillo de dientes manual, puede valer la pena si su hijo (o usted) está más entusiasmado con su uso.
La mayoría de los cepillos de dientes eléctricos recargables funcionan con entre 5.000 y 30.000 pasadas por minuto y, debido a esto, lleva menos tiempo hacer un trabajo completo.Algunos cepillos de dientes eléctricos recargables tienen aún más potencia.
Para usar un cepillo de dientes eléctrico recargable, simplemente coloque pasta de dientes en el cabezal del cepillo y sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados, tal como lo haría con un cepillo de dientes manual.Luego enciende el eléctrico recargable y mueve el cepillo de diente en diente.Los cabezales más pequeños de la mayoría de los cepillos de dientes eléctricos recargables suelen cepillar aproximadamente un diente a la vez, dependiendo del tamaño de los dientes.Guíe el cepillo eléctrico a lo largo de las superficies frontales, posteriores y de masticación de cada diente.
Incluso con un cepillo de dientes eléctrico recargable, debes dedicar unos dos minutos a cepillarte para asegurarte de haber limpiado cada diente.Cuando haya terminado de cepillarse, simplemente enjuague el cabezal del cepillo con agua y déjelo secar.
Temporizadores integrados de dos minutos
La mayoría de los cepillos de dientes eléctricos recargables tienen temporizadores incorporados de dos minutos y algunos incluso tienen temporizadores profesionales que analizan 30 segundos para cada cuadrante para ayudarle a realizar un seguimiento.
Colocación del cepillo de dientes recargable
Cuando se utiliza un cepillo de dientes eléctrico recargable, no es necesario presionar con fuerza ni frotar.Simplemente guía el cepillo mientras realiza la acción de cepillado.De hecho, algunos cepillos de dientes eléctricos tienen sensores de presión que te avisan cuando te cepillas con demasiada fuerza.
- Paso 1: asegúrese de que su cepillo de dientes esté cargado.Muchos cepillos de dientes eléctricos tienen luces indicadoras del nivel de carga, por lo que puedes ver cuándo está cargado el cepillo de dientes.
- Paso 2: comience con las superficies exteriores de los dientes.Guíe el cabezal del cepillo lentamente de un diente a otro, sosteniéndolo en su lugar durante unos segundos contra cada diente antes de pasar al siguiente.Siga la forma de cada diente y la curva de las encías.
- Paso 3: repita el paso 2 en las superficies internas de los dientes.
- Paso 4: Repita el Paso 2 en las superficies de masticación de los dientes y detrás de los dientes posteriores.
- Paso 5: Dirija el cabezal del cepillo a lo largo de la línea de las encías y sobre las encías.Nuevamente, no presione con fuerza ni frote.
- Paso 6: Intente pasar el cabezal del cepillo a lo largo de la lengua y el paladar, de atrás hacia adelante, para ayudar a refrescar el aliento.
Con una técnica de cepillado adecuada con un cepillo de dientes eléctrico recargable y un poco de práctica, podrá cepillarse con confianza sabiendo que está utilizando la tecnología clínicamente probada de un cepillo de dientes eléctrico recargable para limpiar sus dientes.
Hora de publicación: 05-feb-2023