¿Aún estás decidiendo si utilizar un cepillo de dientes manual o uno eléctrico?A continuación te presentamos una lista de los beneficios de un cepillo de dientes eléctrico que pueden ayudarte a tomar una decisión más rápido.La Asociación Dental Estadounidense (ADA) dice que el cepillado, ya sea manual o eléctrico, mantiene los dientes sanos.Según el CNE, los cepillos de dientes eléctricos cuestan más, pero han demostrado ser más eficaces para eliminar la placa y reducir las caries.
Una investigación sugiere que los cepillos de dientes eléctricos son mejores para la higiene bucal y para los niños
En un estudio de 2014, el grupo internacional Cochrane realizó 56 ensayos clínicos de cepillado no supervisado en más de 5.000 voluntarios, incluidos adultos y niños.El estudio encontró que las personas que usaron cepillos de dientes eléctricos durante hasta tres meses tenían un 11 por ciento menos de placa que aquellos que usaron cepillos de dientes manuales.
Otro estudio, que siguió a los participantes durante 11 años, también encontró que el uso de un cepillo de dientes eléctrico conducía a dientes más sanos.El estudio de 2019, realizado por investigadores de la Universidad Médica de Greifswald en Alemania, encontró que las personas que usaban cepillos de dientes eléctricos retenían un 19 por ciento más de dientes que aquellos que usaban cepillos de dientes manuales.
E incluso las personas que usan frenillos pueden beneficiarse más de los cepillos de dientes eléctricos.Un estudio, publicado en el American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopaedics, encontró que los usuarios de aparatos ortopédicos que usaban cepillos de dientes manuales tenían más probabilidades de acumular placa que los cepillos de dientes eléctricos, y aumenta el riesgo de gingivitis.
Además, los cepillos de dientes eléctricos también son una buena opción para los niños, a quienes muchas veces les resulta fácil cepillarse los dientes de forma aburrida e incluso no lo hacen correctamente, lo que puede provocar la acumulación de placa.Al girar el cabezal en diferentes direcciones, los cepillos de dientes eléctricos pueden eliminar eficazmente la placa en menos tiempo.
Quizás hayas pasado por alto algunos de los errores que cometes al utilizar tu cepillo de dientes
▸ 1. El tiempo es demasiado corto: cepillarse los dientes y las recomendaciones de la ADA de la asociación dental estadounidense, 2 veces al día, cada una use un cepillo de dientes suave durante 2 minutos;Es posible que un cepillado demasiado breve no elimine la placa de los dientes.
▸ 2. No mucho tiempo en el cepillo de dientes: de acuerdo con las disposiciones de la ADA, se debe cambiar 1 cepillo de dientes cada 3 a 4 meses, ya que si el cepillo se desgasta o se anuda, afectará el efecto de limpieza, se debe reemplazar inmediatamente.
▸ 3. Cepillarse demasiado fuerte: cepillarse los dientes con demasiada fuerza desgastará las encías y los dientes, ya que el esmalte de los dientes se daña, será sensible a la temperatura del calor o del frío, provocando síntomas;Además, un cepillado demasiado fuerte también puede provocar la retracción de las encías.
▸ 4. No utilice el cepillo de dientes adecuado: la ADA recomienda utilizar un cepillo suave y un mango de cepillo lo suficientemente largo para poder cepillar detrás de los dientes de la cavidad bucal.
Hora de publicación: 28 de marzo de 2023
